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怎麼選擇適合自己的飛輪健身車 ? 磁控跟阻力的差異是 ?

2013/02/06 11:06

續-45分消耗500卡路里 〔飛輪健身車的魅力〕

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小編不敢說全台灣賣飛輪健身車最多款式的是
FD健身網〔PChome才是〕

可是,價格區間最大化的我想應該就是FD健身網了〔再次強調真的不是老王賣瓜〕

其實在與各種要購買飛輪車的朋友們聊過之後,有各形各色的使用族群,

大家都提出了相當多的疑問,不管是在品牌上、品質上、規格上、售後服務…
 

怎麼選擇適合自己的飛輪健身車 ? 這個問題應該有6成5的朋友問過磁控跟阻力的差異是 ?

這問題應該有2成8的朋友提出來飛輪至少一定要18公斤吧 ? 這樣的話語至少被提了有30次

 

在這裡聲明,小編不是器材控,就我面對客戶的諮詢也常有被問倒的時候,但重覆的問題,

小編在這裡寫下來,就以FD健身網的專業器材控都說我有進步!

 

以下是小編整理的一些資料↓

如何選擇適合自己的飛輪健身車,此編來自健康達人

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筆者在健身中心工作的經驗跟大家分享。許多健身中心的會員問:?飛輪有氧鍛鍊心肺功能,又能減重減脂。

我也想在家裡擺一台飛輪車。買飛輪車時需要注意哪些??

以下是針對台灣人體型與使用習慣,在採購飛輪車時應該注意的規格:
 

規格項目

規格說明與採購建議

飛輪重量

重量18到20公斤即可,不應一昧追求飛輪最重的車型

摩擦式阻力的飛輪車,飛輪重量關係運動時踩踏的慣性。飛輪太重,慣性過大想停停不住,易造成危險。飛輪太輕,慣性過小也達不到訓練效果。目前市場上國際品牌的專業級飛輪車(如Le Mond, Spinning, BH等),飛輪重量都在18到20公斤。磁控式阻力的飛輪車,飛輪重量必須與磁控功能搭配,因此重量與慣性相關性較低。

阻力產生方式

磁控最好。若用摩擦式煞車,則磨耗越平均越好,材質越耐磨越好

摩擦式阻力用煞車片與飛輪摩擦產生阻力。因此會產生毛屑/粉塵,摩擦時產生噪音。下壓式煞車為飛輪車標準配備,力道均勻,效果直接,應為首選。夾式煞車通常是為了省錢,採用跟戶外腳踏車相同的零件,容易左右煞車力道不均,造成飛輪偏轉,長久下來對軸承磨損。此外,選擇煞車片時牛皮最佳,聲音小、接觸面平整、耐用度高且不易產生毛屑。橡膠煞車最差,因為橡膠煞車容易左右力度不均,且在飛輪留下難看的煞車痕。新一代的磁控阻力,在鋁製飛輪兩側裝置磁鐵,阻力調高,磁鐵伸出來,與鋁製飛輪的重疊面積越大,產生的渦電流吸力(也就是阻力)越大。優點是沒有粉塵,且阻力依照磁鐵伸出來的長度,設計成可調的阻力段數。

傳動方式

鏈條耐用,皮帶無聲,各有所長

飛輪車最早的設計延用戶外腳踏車,傳動方式都採鏈條。但因現在飛輪腳踏車多用於室內,若聲音太大會造成困擾,故有新一代皮帶傳動。鏈條傳動強度高,使用壽命長,但騎乘時會有與齒盤咬合產生的震動感與摩擦聲。皮帶延展性大,背面橡膠鋸齒與齒輪咬合無聲,踩踏感覺滑順,但會時間長了會有硬化與斷裂的問題。

車身材質

金屬材質除烤漆部分外,應能防鏽防腐蝕

飛輪有氧是一項強度很高的運動。在運動過程中留下的汗水,灑落在車身上,即使再注重保養也難免會留有痕跡。車身若能採用防腐蝕材質,如塑膠保護蓋、鋁合金包覆等,是最理想的方法。若材質是鐵管,則必須注意烤漆完整度,且沒有烤漆的地方應該電鍍或改用不鏽鋼,以避免生銹腐蝕。

車身結構

選用高承重的幾何結構,不選承重不均或支架上有活動的連接點的車型

飛輪車不是登山車,沒有路面顛頗,所以不需要避震。選購前後幾何均勻的車架,避免讓車重或使用者重量全部壓在一個支撐點上,才能保持車體長久的結構完整。

便利性

越多配件能運用在室內的飛輪上,當然是更方便!

若原廠能多為消費者著想,一些簡單的貼心小設計會讓您更感到無比貼心:SPD卡踏讓您的戶外腳踏車卡鞋能直接穿上飛輪車。多把位的握把讓您訓練時不枯燥無味,且能訓練多處肌肉。方便就手的水壺架讓您口渴時不用暫停訓練。電子錶最好能顯示時間、速度、距離、轉速、心率,讓您更能把握自己的訓練進程!

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磁控跟阻力的差異是 ?

飛輪健身車以功能來說,可分為阻力煞車系統和磁控兩種


阻力煞車有錐度的飛輪一般來說是用夾煞,平面的飛輪則使用的是具調整功能的旋鈕煞車。

夾煞必須要應用自行車的煞車把手零件,所以要有線材穿來穿去。

但是如果是旋鈕煞車的話則是使用直接加壓在飛輪上沒有線材比較美觀,

使現在飛輪車的設計主流。

煞車片的材質則分為羊毛氈和皮質兩種,不消說用皮的比較高級。阻力煞車都是用鑄鐵的飛輪。


磁控煞車: 因為KEISER的流行,將磁控煞車帶回到飛輪車上。磁控的原理是用磁鐵和鋁製的飛輪產生渦電流形成阻力,

磁鐵位置的調整來控制阻力。目前應用這個設計的產品不多,但是多是健身房用的高級產品,

台灣目前一家生產30年健身器材的廠商已研發出一款與KEISER同等級的磁控飛輪健身車-DKFITNESS的SPIN99,

已進駐台北101的World GYM!


以傳動的系統來說,分為鏈條和多槽皮帶兩種。如果選用鏈條傳動的產品,品牌和口碑很重要,

鏈條帶動成本比較便宜但是要求的精度比較高,隨便買的產品就會一騎天下知的超級吵。

製作的品質水準不夠,車架加工精度不夠,摩擦噪音會很大,騎越久越大聲

皮帶傳動的好處就是安靜平順,但是單價相對就是比較高。

飛輪車的主流是以團隊訓練為主,所以不需要電子錶,但是隨著飛輪車的優點被越來越多人注意到

之後有跟著飛入尋常百姓家,所以為了同時符合健身房用和自我訓練的需求漸漸會加上電子錶的顯示功能,

讓使用者可以控制訓練效果。


飛輪車其實是一個訓練效果很好的產品,知名的品牌也不少,美國品牌有知名環法選手的LeMOND並和Life Fitness進行合作,

高名氣老品牌Schwinn,促銷活動不斷的Star Trac和近年來健身房教練最愛的Keiser。

歐洲品牌則是以德國的Indoor cycling 和西班牙的BH最知名。

以台灣能接觸的牌子來說,如果有較高的預算,健身房等級的Lemond和Keiser還不錯。

近年來環法賽Ag2r車隊合作對象的BH也提供多樣化的價格選擇,都是可以考慮的訓練產品。

以阻力煞車的機型來說,14KG到18KG都是不錯的選擇,可以使用的目的和計劃訓練強度

做評估。飛輪的重量和單價也有很大的關聯。〔直接到店面試騎就對啦!!!〕

磁控機型因為是用鋁質飛輪的關係,慣性是以速比來提升,重量不是絕對的參考重點