Treadmill開箱揪過來-BLADEZ U3太空全智能跑步機在家開練不打烊

2019/10/29
Treadmill開箱揪過來-BLADEZ U3太空全智能跑步機在家開練不打烊

在英文裡,這個單字也有重複無聊且煩人又沒效率的事物的意思

但在長跑及馬拉松的世界裡,它可是非常有效率且被世界級選手推崇著的一種訓練喔!

2014年 Mo Farah曾在受訪時提及:「跑姿對跑者十分重要,必要時需透過其他方式來調整,而跑步機就是其中的一種」。

接著,且聽我娓娓道來

身為長跑運動員,不能選擇天氣,每天總要日曬雨淋,花費數小時在戶外進行訓練,除了跑的里程,還要考慮前往訓練場地的路程,有時還沒開始練跑,心已疲憊不堪。

然而不是每次都需要高強度的訓練,當只要輕鬆跑或恢復跑時,能在家使用跑步機,一秒通電、兩秒開機、三秒藍牙連手機,四分鐘進入狀況

不僅省下交通時間,讓訓練更有效率,還能避免在過度嚴苛的環境下運動,造成身體不適,實為一大樂事。

然而不是每次都需要高強度的訓練,當只要輕鬆跑或恢復跑時,能在家使用跑步機,一秒通電、兩秒開機、三秒藍牙連手機,四分鐘進入狀況

不僅省下交通時間,讓訓練更有效率,還能避免在過度嚴苛的環境下運動,造成身體不適,實為一大樂事。

像我用跑步機練習時,差不多會以12速作為熱身跑,推薦大家可以先從8到9速開始

如果是剛入門的話,建議調整自己跑起來比較舒適的速度去跑就可以了

另外在較高強度訓練時,我都會將速度調整到最快,使用跑三分鐘休息三分鐘的間歇訓練,這也是我的菜單首選,也推薦給想試試的大家。

話雖如此,但這也是我第一次在家使用跑步機,過去都是在訓練場所使用

有別以往,這次的體驗讓我非常雀躍,不過家裡的空間就這麼大,還要考慮使用時的音量問題

幸虧這台U3 太空全智能跑步機比我想得更安靜XD,機台運作聲音不大,儘管我一下子就加到最高速也不礙事

跑步時除了觸控外還可以連結APP語音控制,真的非常方便

跑在上面的踏步聲量也不大,內建喇叭的音量倒是挺大,音質也挺美,對我這個喜歡聽音樂,又不愛跑步中戴耳機的人來說,真是太完美的搭配了

且家中的其他成員也不會受到干擾,只會聽見你的播放清單中的曼妙歌曲。

而收納方面,可折疊的機身設計,加上貼心的隱藏式腳架,能讓它在陪伴你完成訓練後

順利悄然隱身幕後,放置到平常不會使用到的空間去不過要小心,不要藏一個忘記它的存在了!

而市民跑的你們,時間上的壓迫比起運動員是有過之而無不及,總不可能加班到九點、著裝跑步到十一點XD下班沒軟爛就不錯了

還想要拖著沉重軀殼出門跑步,是在開玩笑吧!此時「居家訓練」的概念應之而生,讓你回到家後,隨時切換心情,揮別上班的疲憊

試想,清閒的夏日午後,一股渴望流汗的衝動,卻又抵擋不住豔陽高照;或是慵懶的冬天早晨,心血來潮想上進,堆個里程,結果外頭寒流…

這時候使用U3太空全智能跑步機,在家輕鬆揮灑汗水

搭配前置的面板架還能一邊追劇、一邊追里程,這不挺愜意的,心動不如馬上行動,跟著教練來一台吧!

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